Centrifugato per fissare abbronzatura: il segreto per una tintarella duratura è in un semplice mix pronto in pochissimi minuti
L’estate è sinonimo di sole, mare e, naturalmente, di quella desiderata abbronzatura che tutti noi cerchiamo di ottenere e mantenere il più a lungo possibile. Tuttavia, nonostante ore trascorse sotto il caldo sole estivo, l’abbronzatura sembra svanire in fretta non appena si torna alla routine quotidiana. Ma non temete! Esiste un rimedio naturale e gustoso che può aiutarvi a conservare la vostra tintarella: il centrifugato per fissare l’abbronzatura.
Prima di immergerci nei dettagli su come preparare questo elisir estivo, diamo uno sguardo alle caratteristiche principali della ricetta:
– Difficoltà: molto facile
– Dosi per 2 persone
– Tempo di preparazione: 15 minuti
– Costo: basso
– Categoria Ricetta: Dolci e Dessert / Centrifugato per Fissare l’Abbronzatura
Preparazione del centrifugato
Gli ingredienti necessari sono facilmente reperibili e comprendono carote, pesche, albicocche, melone, mango e succo di limone. Avrete bisogno anche di una centrifuga oltre agli utensili base come bicchiere, tagliere, coltello e sbucciaverdure.
La selezione degli ingredienti non è casuale. La frutta a polpa arancione come carote, melone, mango, pesche ed albicocche è ricca di beta carotene. Questo pigmento vegetale è un notevole antiossidante che favorisce un colorito più intenso proteggendo la pelle dalle radiazioni UV. Il beta carotene stimola anche la produzione di melanina ed ha effetti benefici sul sistema immunitario e cardiovascolare.
Oltre agli ingredienti principali del centrifugato proposto in questa ricetta vi sono altri alimenti ricchi di beta carotene quali peperoni gialli o rossi patate dolci rucola broccoli zucca cachi eccetera.
La preparazione del centrifugato è semplice e veloce. Inizia con la pulizia della frutta seguendo le indicazioni fornite nella carta d’identità della ricetta; successivamente procedi con la centrifuga dei vari componenti aggiungendo mezzo limone privato della buccia. È importante consumare immediatamente il centrifugato così da beneficiare pienamente dei principi attivi contenuti nel succo.
Questo drink tutto arancione rappresenta una soluzione gustosa ed efficace per prolungare la durata dell’abbronzatura ottenuta durante le vacanze estive. Per chi cerca alternative al beta carotene può optare per un frullato a base di spinaci peperoni zucca cachi eccetera anch’essi utilissimi nel mantenimento dell abbronzatura
Sebbene sia difficile fornire una stima precisa dei valori nutrizionali del centrifugato senza considerare lo scarto fibroso generale si può dire che questa bevanda presenta un apporto energetico medio-basso prevalentemente dato dal fruttosio L apporto elevatissimo potassio i suoi altrettanto significativi livelli vitaminici soprattutto relativamente ai precursori della vitamina A rendono questo drink non solo utile al mantenimento dell abbronzatura ma anche particolarmente indicato per chi desidera seguire uno stile vita salutistico
